鼾声监测

手机放床头，免费检测打鼾

很多人不知道自己打鼾，更不知道打鼾可能是健康信号。睡眠岛用手机麦克风就能帮你监测，不需要买额外设备。

能监测到什么？

鼾声次数

23次

总时长

18分钟

峰值响度

62dB

严重程度

中度

每小时鼾声分布（帮你了解什么时段打鼾最严重）
梦话次数和重呼吸事件
智能区分鼾声与环境噪音（音乐、说话声）

怎么用？

1

下载睡眠岛

App Store 搜索"睡眠岛"，免费下载

2

开启睡眠监测

睡前点击开始，同时打开鼾声监测开关

3

放置手机

手机放床头柜，关屏也能正常监测

4

查看报告

早上醒来查看详细鼾声报告

常见问题

手机监测鼾声准确吗？

睡眠岛使用 AI 算法分析音频，能准确区分鼾声、梦话和环境噪音。日常了解打鼾情况完全够用。

需要开着屏幕吗？

不需要，后台运行就行。关屏也能正常记录，不影响充电和闹钟。

打鼾严重需要看医生吗？

如果监测显示重度打鼾（每小时超过 30 次），建议检查是否有睡眠呼吸暂停（OSA）。睡眠岛的报告可以作为就医参考。