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無料の睡眠用サウンド：雨音・ホワイトノイズ・ASMR

心をしずめて、やさしい眠りへ。

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126 sounds

深緑の波音

入眠、リラックス、ノイズマスキング

Sleep Island · Official

森の小道の雨音

入眠、ノイズマスキング、リラックス

Sleep Island · Official

深海の泡

深いリラックス、瞑想、入眠

Sleep Island · Official

湖の雨粒

入眠、リラックス、瞑想

Sleep Island · Official

コオロギの声

耳鳴り緩和、リラックス、入眠

Sleep Island · Official

吹雪

入眠、リラックス、ノイズマスキング

Sleep Island · Official

雨と暖炉

入眠、リラックス、読書

Sleep Island · Official

ピンクノイズ

入眠、耳鳴り緩和、深いリラックス

Sleep Island · Official

夜の森の大雨

入眠、ノイズマスキング、リラックス

Sleep Island · Official

雷雨の音

入眠、ノイズマスキング、リラックス

Sleep Island · Official

虫の声と夜風

耳鳴り緩和、睡眠補助、リラックス

Sleep Island · Official

扇風機の音

入眠、ノイズマスキング

Sleep Island · Official

冬の森の風

入眠、ノイズマスキング

Sleep Island · Official

せせらぎ

入眠、リラックス

Sleep Island · Official

庭に降る雨

入眠、リラックス、読書

Sleep Island · Official
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心地よい入眠から、昨夜の振り返りまで。

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  • 01

    眠りについたら音が自動停止

    睡眠モニタリングをオンにすると、眠りについたら音がゆっくり消えます。

  • 02

    枕元のスマホで睡眠を記録

    スマホを枕元に置くだけ。朝に睡眠時間や夜間の変化、傾向を確認。

  • 03

    いびきや寝言をあとから再生

    夜間録音をオンにして、いびきや寝言を朝に聞き返せます。

よくある質問

Sleep Islandは無料ですか？

コア機能はすべて無料：睡眠追跡、いびき記録、ホワイトノイズ、耳鳴り緩和。7日間トライアルも強制サブスクもありません。

スマートウォッチは必要ですか？

いいえ。スマホのセンサーで体の動きを検知します。ベッドサイドに置くだけでOK。

ホワイトノイズは本当に効果がありますか？

複数の研究で、ホワイトノイズが入眠時間を短縮し、夜間の覚醒を減らすことが確認されています。