मुफ़्त नींद की आवाज़ें: बारिश, व्हाइट नॉइज़, ASMR

मन को सुकून।रात को आराम।

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Sleep Island App

सुकून से सोएँ और अपनी रात को बेहतर समझें।

  • 01

    नींद आने पर ध्वनि अपने आप बंद

    नींद की निगरानी चालू करें। सो जाने पर ध्वनि धीरे-धीरे बंद हो जाती है।

  • 02

    बिस्तर के पास फ़ोन से नींद रिकॉर्ड करें

    फ़ोन बिस्तर के पास रखें और सुबह नींद की अवधि व बदलाव देखें।

  • 03

    खर्राटे और नींद में कही बातें सुनें

    रात की रिकॉर्डिंग चालू करके खर्राटे और नींद में कही बातें बाद में सुनें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या Sleep Island मुफ्त है?

मुख्य सुविधाएँ पूरी तरह मुफ्त हैं: नींद ट्रैकिंग, खर्राटे रिकॉर्डिंग, सफेद शोर, टिनिटस राहत। कोई 7-दिन ट्रायल नहीं, कोई जबरदस्ती सब्सक्रिप्शन नहीं।

क्या मुझे स्मार्टवॉच चाहिए?

नहीं। Sleep Island आपके फोन के सेंसर से शरीर की गति का पता लगाता है। बस फोन को साइड टेबल पर रखें।

क्या सफेद शोर वाकई मदद करता है?

कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि सफेद शोर सोने में लगने वाले समय को कम करता है और रात में जागना कम करता है।