تتبع النوم بالهاتف دون ساعة
يقدّر Sleep Island النوم من بيانات مستشعرات الهاتف ويقدم تقريراً صباحياً دون اشتراط جهاز قابل للارتداء. Apple Watch اختيارية على iPhone؛ ويتطلب استيراد بيانات تطبيق صحتي إذناً.
كيفية البدء
- ابدأ تتبع النوم قبل النوم وتحقق من حالته. توجد عناصر تحكم منفصلة للتشغيل والتتبع.
- أبقِ الهاتف قريباً واتبع إرشادات وضعه في إصدارك. تسجيل الأصوات الليلية اختياري ويتطلب إذن الميكروفون.
- راجع المدة والاستيقاظ والمراحل المقدرة صباحاً. قارن عدة ليالٍ مع شعورك الشخصي.
فهم الحدود
قد يؤثر الاستيقاظ الهادئ وموضع الهاتف والنشاط القريب على التقديرات. لا تشخّص التقارير اضطرابات النوم ولا تحل محل دراسة نوم متخصصة.
التسجيلات واستهلاك البطارية
لا تحتاج إلى الأصوات الليلية لتتبع النوم بالهاتف. يختلف استهلاك الطاقة حسب التسجيل والتشغيل والجهاز. قد تتضمن التسجيلات أشخاصاً آخرين أو أصوات الغرفة.
تنزيل مجاني وPremium
تتطلب بعض المحتويات والميزات Premium، بما فيها التشغيل الكامل للأصوات الليلية بعد المعاينات المجانية والمفضلة. راجع المتجر والتطبيق لمعرفة المزايا والأسعار وشروط التجربة الحالية.
أسئلة وأجوبة
هل يتطلب التتبع بالهاتف Apple Watch؟
لا. يمكن للهاتف التتبع بشكل مستقل. بيانات الساعة اختيارية على iPhone.
هل تبقى كل بيانات النوم على الهاتف فقط؟
لا تفترض أن التطبيق يعمل كلياً دون اتصال. تختلف معالجة البيانات حسب المنصة والميزات؛ راجع سياسة المطوّر المرتبطة في متجرك. يصف Google Play رفع الصوت المحدد عند المشاركة أو إرسال عينات تصحيح اختيارية.
ميزات ذات صلة
رُوجعت معلومات الميزات في 1 أكتوبر 2026. يعتمد التوفر على المنصة ونظام التشغيل والإصدار. راجع المتاجر للاطلاع على الشروط الحالية وسياسات خصوصية المطوّر. App Store · Google Play