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Schlaferfassung mit dem Telefon ohne Uhr

Sleep Island schätzt den Schlaf anhand der Telefonsensoren und liefert einen Morgenbericht ohne verpflichtendes Wearable. Apple Watch ist auf dem iPhone optional; der Import von Health-Daten benötigt eine Erlaubnis.

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Beispielansicht auf Englisch; das Layout kann je nach Version abweichen.
Beispielansicht auf Englisch; das Layout kann je nach Version abweichen. Das Beispiel enthält optional importierte Apple-Watch-Daten; die Erfassung mit dem Telefon benötigt keine Uhr.

Erste Schritte

  1. Starte die Schlaferfassung vor dem Schlafengehen und prüfe ihren Status. Wiedergabe und Erfassung haben getrennte Regler.
  2. Halte das Telefon in deiner Nähe und folge den Platzierungshinweisen deiner Version. Nachtgeräusche ist optional und benötigt Mikrofonberechtigung.
  3. Prüfe morgens Dauer, Wachphasen und geschätzte Schlafstadien. Vergleiche mehrere Nächte zusammen mit deinem Befinden.

Die Grenzen verstehen

Ruhiges Wachliegen, Telefonposition und nahe Aktivitäten können die Schätzungen beeinflussen. Berichte diagnostizieren keine Schlafstörungen und ersetzen keine professionelle Schlafuntersuchung.

Aufnahmen und Akku

Nachtgeräusche ist für die Schlaferfassung nicht erforderlich. Der Verbrauch hängt von Aufnahme, Wiedergabe und Gerät ab. Aufnahmen können andere Personen und den Raum enthalten.

Kostenloser Download und Premium

Einige Inhalte und Funktionen benötigen Premium, darunter vollständige Nachtgeräusch-Wiedergabe über kostenlose Vorschauen hinaus und Favoriten. Aktuelle Leistungen, Preise und Testbedingungen stehen im Store und in der App.

Fragen und Antworten

Benötigt die Erfassung mit dem Telefon Apple Watch?

Nein. Das Telefon kann unabhängig erfassen. Watch-Daten sind auf dem iPhone optional.

Bleiben alle Schlafdaten nur auf dem Telefon?

Gehe nicht von einer vollständig offline arbeitenden App aus. Die Verarbeitung hängt von Plattform und Funktionen ab; lies die im Store verlinkte Richtlinie. Google Play beschreibt das Hochladen ausgewählter Audiodaten beim Teilen oder bei optionalen Korrekturproben.

Weitere Funktionen

Funktionsangaben geprüft am 1. Oktober 2026. Die Verfügbarkeit hängt von Plattform, Betriebssystem und Version ab. Aktuelle Bedingungen und Datenschutzhinweise des Entwicklers stehen in den Stores. App Store · Google Play

Von den Stores verlinkte Datenschutzhinweise des Entwicklers: iOS · Android