Sleep IslandSoundsGet Sleep IslandGet App

Pelacakan Tidur Melalui Ponsel Tanpa Jam Tangan

Sleep Island memperkirakan tidur dari data sensor ponsel. Aplikasi menyediakan laporan pagi tanpa memerlukan perangkat wearable. Apple Watch bersifat opsional di iPhone; mengimpor data Kesehatan memerlukan izin.

UnduhApp StoreUnduhGoogle Play
Contoh layar aplikasi dalam bahasa Inggris; tata letak dapat berbeda menurut versi.
Contoh layar aplikasi dalam bahasa Inggris; tata letak dapat berbeda menurut versi. Contoh mencakup data Apple Watch yang dapat diimpor secara opsional; pelacakan melalui ponsel tidak memerlukan jam tangan.

Cara memulai

  1. Mulai pemantauan tidur sebelum tidur dan periksa statusnya. Pemutaran dan pemantauan memiliki kontrol terpisah.
  2. Letakkan ponsel di dekat Anda dan ikuti panduan penempatan pada versi yang terpasang. Perekaman Night Sounds bersifat opsional dan memerlukan izin mikrofon.
  3. Pada pagi hari, tinjau durasi, kejadian terbangun, dan perkiraan tahapan tidur. Bandingkan beberapa malam sambil mempertimbangkan kondisi yang Anda rasakan.

Pahami batasannya

Terjaga tanpa banyak bergerak, penempatan ponsel, dan aktivitas di sekitar dapat memengaruhi perkiraan. Laporan tidak dapat mendiagnosis gangguan tidur atau menggantikan pemeriksaan tidur profesional.

Rekaman dan penggunaan baterai

Anda tidak memerlukan Night Sounds untuk pelacakan tidur melalui ponsel. Penggunaan baterai bervariasi menurut perekaman, pemutaran, dan perangkat. Rekaman dapat mencakup suara orang lain atau ruangan.

Unduh gratis dan Premium

Sebagian konten dan fitur memerlukan Premium, termasuk pemutaran penuh Night Sounds di luar pratinjau gratis dan fitur Favorit. Periksa toko aplikasi dan aplikasi untuk akses, harga, dan ketentuan uji coba terbaru.

Tanya jawab

Apakah pelacakan melalui ponsel memerlukan Apple Watch?

Tidak. Ponsel dapat melacak secara mandiri. Data jam tangan bersifat opsional di iPhone.

Apakah semua data tidur hanya disimpan di ponsel?

Jangan berasumsi aplikasi sepenuhnya berjalan offline. Penanganan data bergantung pada platform dan fitur yang digunakan; tinjau kebijakan pengembang yang ditautkan di toko aplikasi Anda. Google Play menjelaskan bahwa audio yang dipilih diunggah saat Anda memilih berbagi atau mengirim sampel koreksi opsional.

Jelajahi fitur terkait

Informasi fitur diperiksa pada 1 Oktober 2026. Ketersediaan bergantung pada platform, OS, dan versi. Lihat toko aplikasi untuk ketentuan terbaru dan kebijakan privasi pengembang. App Store · Google Play

Kebijakan privasi pengembang yang ditautkan oleh toko aplikasi: iOS · Android