Monitore o sono pelo celular, sem relógio
O Sleep Island estima o sono a partir dos sensores do celular e oferece um relatório matinal sem exigir um dispositivo vestível. Apple Watch é opcional no iPhone; importar dados do Saúde exige permissão.
Como começar
- Inicie o monitoramento antes de dormir e confira o status. Reprodução e monitoramento têm controles separados.
- Mantenha o celular por perto e siga as orientações da sua versão. A gravação de Sons noturnos é opcional e exige permissão do microfone.
- Pela manhã, confira duração, despertares e estágios estimados. Compare várias noites junto com a forma como você se sente.
Entenda os limites
Ficar acordado sem se mover, a posição do celular e a atividade próxima podem afetar as estimativas. Os relatórios não diagnosticam transtornos nem substituem um estudo profissional do sono.
Gravações e bateria
O monitoramento não exige Sons noturnos. O consumo varia com a gravação, a reprodução e o aparelho. As gravações podem incluir outras pessoas ou o ambiente.
Download gratuito e Premium
Alguns conteúdos e recursos exigem Premium, incluindo reprodução completa de Sons noturnos além das amostras gratuitas e Favoritos. Confira acesso, preços e condições de teste atuais na loja e no aplicativo.
Perguntas e respostas
O monitoramento pelo celular exige Apple Watch?
Não. O celular pode monitorar de forma independente. Dados do relógio são opcionais no iPhone.
Todos os dados do sono ficam apenas no celular?
Não suponha que o aplicativo seja totalmente offline. O tratamento depende da plataforma e dos recursos; consulte a política indicada na sua loja. O Google Play descreve o envio de áudio selecionado ao compartilhar ou enviar amostras opcionais de correção.
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Informações verificadas em 1º de outubro de 2026. A disponibilidade depende da plataforma, do sistema e da versão. Consulte as lojas para ver os termos atuais e as políticas de privacidade do desenvolvedor. App Store · Google Play
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