नींद का पता चलने पर धीरे-धीरे बंद होने वाली ध्वनियाँ

Sleep Island सोते समय सुनने वाले ऑडियो और फ़ोन से नींद की निगरानी को एक साथ लाता है। निगरानी और नींद आने पर बंद करने का विकल्प चालू होने पर, ऐप को नींद का पता चलते ही ऑडियो धीरे-धीरे बंद हो जाता है। आप तय अवधि का टाइमर चुन सकते हैं या सुनना जारी रख सकते हैं।

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अंग्रेज़ी में ऐप की नमूना स्क्रीन; संस्करण के अनुसार लेआउट अलग हो सकता है।

शुरू कैसे करें

ऐप में कोई ध्वनि या पॉडकास्ट चुनें और आरामदायक आवाज़ पर चलाएँ।
नींद की निगरानी शुरू करें और नींद आने के बाद बंद करने का विकल्प चालू करें। ऑडियो चलाने के कंट्रोल से अलग, निगरानी की स्थिति भी जाँचें।
अपने इंस्टॉल किए गए संस्करण में फ़ोन रखने के निर्देशों के अनुसार फ़ोन पास रखें। अगली सुबह उस रात की रिपोर्ट देखें।

अपने-आप बंद हो या टाइमर से?

टाइमर आपके तय किए गए समय के अनुसार काम करता है। नींद आने पर बंद करने वाला विकल्प ऐप के नींद संबंधी अनुमान का उपयोग करता है। कोई भी विकल्प यह गारंटी नहीं देता कि ऑडियो ठीक उसी पल बंद होगा जब आपको नींद आएगी: शांत होकर जागते रहने और आसपास की स्थितियों से पहचान प्रभावित हो सकती है।

पहले ध्वनि सुनकर देखें

वेबसाइट के ध्वनि संग्रह में आप ऐप खोलने से पहले ऑडियो के नमूने सुन सकते हैं। ब्राउज़र में ऑडियो चलाने से आपकी नींद की निगरानी नहीं होती; नींद की पहचान मोबाइल ऐप में होती है।

प्लेटफ़ॉर्म और उपलब्ध सामग्री

iPhone और Android पर उपलब्ध है। iPhone पर ट्रैकिंग के लिए Apple Watch वैकल्पिक है। ऐप मुफ़्त डाउनलोड किया जा सकता है और Premium सामग्री चुनना वैकल्पिक है; मौजूदा उपलब्ध सामग्री, सुविधाओं और कीमतों के लिए स्टोर तथा ऐप के भीतर दिए गए विवरण देखें।

सवाल और जवाब

क्या इसके लिए स्मार्टवॉच चाहिए?

नहीं। फ़ोन से नींद की निगरानी करने के लिए घड़ी की ज़रूरत नहीं है।

क्या यह हमेशा बिल्कुल सही समय पर बंद होगा?

नहीं। नींद की पहचान एक अनुमान है और यह जल्दी या देर से हो सकती है या बीच में रुक सकती है। यदि आपको एक तय अवधि चाहिए तो निश्चित समय वाला टाइमर दूसरा विकल्प है।

एक उपयोगकर्ता का अनुभव

App Store के एक समीक्षक ने बताया कि उन्हें सोते समय ऑडियो का अपने-आप बंद होना पसंद आया। यह एक व्यक्ति का अनुभव है, सटीकता की जाँच नहीं।

चीन का App Store · जून 2026 · संस्करण 1.7.73 · चीन के App Store की समीक्षाएँ पढ़ें