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131 sounds

심해 기포

깊은 이완、명상、수면

Sleep Island · Official

핑크 노이즈

수면、이명 완화、깊은 이완

Sleep Island · Official

눈보라

수면、이완、소음 차폐

Sleep Island · Official
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편안한 잠부터 지난밤의 기록까지.

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  • 01

    잠들면 소리가 자동으로 멈춰요

    수면 모니터링을 켜면 잠들었을 때 소리가 서서히 멈춰요.

  • 02

    침대 옆 휴대폰으로 수면 기록

    휴대폰을 침대 옆에 두세요. 아침에 수면 시간과 밤사이 변화를 확인해요.

  • 03

    코골이와 잠꼬대 다시 듣기

    야간 녹음을 켜고 아침에 코골이와 잠꼬대를 다시 들어보세요.

자주 묻는 질문

Sleep Island는 무료인가요?

핵심 기능은 완전 무료: 수면 추적, 코골이 기록, 백색소음, 이명 완화. 7일 체험도, 강제 구독도 없습니다.

스마트워치가 필요한가요?

아니요. 휴대폰 센서로 신체 움직임을 감지합니다. 침대 옆에 놓기만 하면 됩니다.

백색소음이 정말 도움이 되나요?

여러 연구에서 백색소음이 수면 시간을 단축하고 야간 각성을 줄인다는 것이 확인되었습니다.