用手機錄下鼾聲與夢話
「夜間聲音」（Night Sounds）是可選擇開啟的錄音功能，與手機睡眠監測分開。它可讓你回聽手機附近偵測到的聲音，例如鼾聲、夢話或咳嗽聲。錄音也可能包含其他人或房間內的聲音。
如何開始
- 睡前開啟睡眠島並開始睡眠監測，再另行開啟「夜間聲音」。
- 如需錄音，請允許麥克風存取權限。按照 App 的放置指引操作，並確認同室的人同意錄音。
- 早晨搭配當晚的時間軸回聽片段。將其他人的聲音標記為「不是我」（Not Me），並刪除不想保留的錄音。
錄音能告訴你什麼
片段能幫助你留意反覆出現的聲音。但分類可能出錯、漏掉某次聲音，或錄到伴侶及背景噪音。它們不能診斷睡眠呼吸中止症或其他睡眠障礙，也不是嬰兒安全監護工具。
免費預覽與 Premium
免費下載不代表可以無限回放。超出「夜間聲音」免費預覽範圍的完整回放，以及「收藏」功能，都需要 Premium。預覽時長限制不會縮短原始錄音；目前限制請查看已安裝的版本。
錄音與隱私選擇
錄音會在獲得許可後使用麥克風。Google Play 的說明指出，聲音分析在裝置上進行；當你選擇分享片段，或自行選擇傳送糾正辨識結果的樣本時，會上傳所選音訊。開啟錄音或分享前，請查看對應平臺的隱私詳情。
常見問題
需要 Apple Watch 或其他穿戴裝置嗎？
不需要。「夜間聲音」使用手機麥克風，無需手錶。
偵測到的聲音都是我的嗎？
不一定。錄音可能包含伴侶或環境聲音。請回聽片段，並在支援時使用「不是我」（Not Me）標記。
一位使用者的體驗
一位 App Store 評論者提到錄下鼾聲，以及睡前播放白噪音。這是個人使用體驗，並非醫療準確度測試。
中國區 App Store · 2026 年 7 月 · 版本 1.7.80 · 查看中國區 App Store 評論
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功能資訊核對日期：2026 年 10 月 1 日。可用功能取決於平臺、作業系統及版本。請在商店查看最新條款及開發者隱私政策。 App Store · Google Play