01助眠声音
雨声、白噪音与入睡自动停止
睡前选择雨声、森林声、白噪音或舒缓音乐。开启入睡监测后，声音会在检测到入睡时逐渐淡出。也可以先在网页试听，再到睡眠岛 App 中继续听。
睡眠岛 App智能助眠与睡眠监测
听见宁静， 慢慢入睡。
助眠声音 · 入睡自动停 · 睡眠记录 · 鼾声梦话监测
01从入睡到醒来
02夜间声音 · 鼾声梦话回听
03AI 睡眠分析
04每日报告 · 睡眠评分
05睡眠趋势
06沉浸氛围 · 自然音景
07详细睡眠报告
08音乐闹钟 · 温柔唤醒
睡眠岛能做什么
听声音、记录睡眠、回顾这一夜
功能截图以 iPhone 版为例，部分功能因平台或会员方案而异。
02夜间录音
回听鼾声与梦话
将手机放在床头，开启夜间声音记录。早上按时间查看录音片段，回听鼾声、梦话等声音。手机监测无需佩戴手表或手环。
03睡眠记录
查看每晚记录与长期趋势
查看睡眠时长、夜间变化和睡眠评分，再按周、按月比较作息趋势。详细报告与 AI 睡眠分析提供更多回顾线索，帮助你了解自己的睡眠习惯。
04音乐闹钟
用喜欢的声音开始早晨
在 App 中设置音乐闹钟，选择喜欢的铃声和起床时间。睡前听声音、夜间记录、醒来回顾，都可以在睡眠岛中完成。