睡眠岛安卓版下载
官方 APK 直装包，国内安卓手机直接安装，不需要 Google Play。
微信和 QQ 里不能直接下载安装包：点右上角「···」，选「在浏览器打开」后再下载。
这是安卓安装包。iPhone 请到 App Store 下载睡眠岛。
下载安卓版 APK
装上能做什么
雨声、白噪音，睡着就自动停
雨声、白噪音、棕色噪音、海浪、炉火、森林、ASMR、冥想音乐，还有睡前播客和故事。开启监测后，检测到你睡着，声音会自动停止，不用定时，也不会放一整夜。
鼾声、梦话，第二天按时间回放
整夜在手机上识别鼾声和梦话，早上按时间点回放，看看打了几次鼾、说了什么。识别在手机上完成，录音只存在本机；只有你主动分享或纠错时，才会上传你选的片段。
不戴手环，也有睡眠报告
手机放在床边，记录几点睡着、几点醒来、夜里醒了几次，生成每晚的睡眠报告，还能按周、月、半年、年看趋势。浅睡、核心、深睡是估算分期，不是医疗诊断。
三步安装
- 点上面的「下载安卓版 APK」，手机会下载 sleepisland.apk（约 15 MB）。浏览器提示“文件可能有害”时，选「仍然下载」。
- 下载完成后点开文件。第一次安装时，系统会请你允许浏览器「安装未知应用」，打开开关后返回。
- 点「安装」，完成后打开睡眠岛。开始监测前，按提示允许麦克风和通知。
华为、小米、OPPO、vivo 的安装提示
- 华为（鸿蒙 4 及以下）：如果提示「纯净模式」，按弹窗允许安装，或到「设置 › 系统和更新 › 纯净模式」暂时关闭。鸿蒙 NEXT 不能直接安装安卓 APK。
- 小米、红米：安装前可能有安全检测，看完提示后点「继续安装」。
- OPPO、一加、realme、vivo、iQOO：可能需要输入手机账号密码或锁屏密码确认，按提示完成即可。
常见问题
睡眠岛安卓版收费吗？
免费下载。国内版暂未开通会员购买，会员功能目前可以直接使用。
为什么不在应用商店下载？
睡眠岛安卓版已在 Google Play 上架，但国内大多数安卓手机用不了 Google Play，所以我们在官网直接提供安装包。能用 Google Play 的手机，也可以从 Google Play 安装。
安装包安全吗？
安装包由睡眠岛官方构建并签名（签名证书 Starry Shores），从睡眠岛自己的服务器下载。安装时系统提示“未知来源”，是所有官网安装包都会有的提醒。想核对文件，可以对照本页的 SHA-256。
支持哪些手机？
Android 9 及以上的 64 位安卓手机，近几年的主流机型都可以。鸿蒙 NEXT（HarmonyOS 5 及以后的纯血鸿蒙）不能直接安装安卓 APK。
怎么更新到新版本？
回到本页下载最新安装包，直接覆盖安装，原来的记录会保留。
安装时提示“与现有软件包冲突”怎么办？
说明手机上装过其他渠道的睡眠岛（例如 Google Play 版），需要先卸载旧版再安装。卸载会删除这台手机上的睡眠岛数据。
需要哪些权限？
麦克风：识别和录下鼾声、梦话。通知：整夜监测时显示常驻通知，避免系统中途关掉监测。睡眠岛不读取通讯录、位置和相册。
iPhone 能用吗？
能。iPhone 请在 App Store 下载睡眠岛。
先在网页上听听
App 里的助眠声音，大多可以先在网页上免费试听、循环播放。
雨声白噪音棕色噪音粉红噪音海浪声雷雨声炉火声森林鸟叫声虫鸣流水声风声ASMR冥想音乐528Hz钢琴Lo-Fi全部助眠声音 →
安装包信息
- 版本
- 1.0.3（14）
- 大小
- 15 MB
- 更新日期
- 2026-09-29
- 系统要求
- Android 9 及以上，64 位（arm64）
- 签名证书
- Starry Shores
- SHA-256
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