无人声的助眠 ASMR 触发音合集：敲击、刮擦、耳刷与掏耳，没有说话声打扰。免费在线听，可循环或定时。
放松、入睡、冥想
这段 ASMR 只有触发音，没有说话和耳语：指尖敲击、轻轻刮擦、耳刷和掏耳的声音一段段交替出现。很多人听这类近距离的细碎声音时，会感到头皮和后颈发麻、身体慢慢放松下来，这就是常说的 ASMR 酥麻感。
建议戴耳机、音量调低一些，细小的声音会更清楚。如果你更想要被人照顾的感觉，可以试「全身护理ASMR」或「头部SPA头皮按摩ASMR」；想要完全没有变化的背景声，可以换成白噪音或雨声。
网页循环播放当前试听音频。选择 15 分钟至 2 小时的定时，或持续循环；定时结束前声音会缓缓减弱。定时时长是本次聆听时长，不代表原始音轨长度。
