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焦虑自助有声书

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普通话有声书,讲焦虑的来由与自我调节的方法,完整版,约 6 小时 31 分钟。内容是书籍朗读,不是治疗建议。

放松、入睡

网页循环播放当前试听音频。选择 15 分钟至 2 小时的定时,或持续循环;定时结束前声音会缓缓减弱。定时时长是本次聆听时长,不代表原始音轨长度。

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