颂唱真言冥想音乐

这段 11 分钟的颂唱是锡克教的 Mul Mantra，原片标题写作 Mul Mantra - Ek Ong Kar。原片介绍，锡克教由古鲁·那纳克在 15 世纪创立，是一条奉献、平等与真理之路，在这一传统里念诵真言是为了平静心灵、记住神。原片列出的种种益处属于信仰层面的说法。

11 分钟适合睡前躺下后听一遍，也可以打开循环一直放。想要同样简短的钢琴曲，可以听「放松钢琴曲（10 分钟）」；想要更长的冥想音乐，「手碟冥想音乐」是约一小时的手碟演奏。