东京中野区一家理发店里的整套理发服务，剪发、刮脸等步骤都有，全长 45 分钟。适合睡前放松，网页免费播放完整音频。
放松、入睡
这段 45 分钟的 ASMR 拍摄于东京中野区的一家理发店：一位女理发师完成了整套理发服务，包括剪发、刮脸等项目。原片标题特意强调，所有步骤都由她一人完成。
适合喜欢理发店里真实操作声的人。和 37 分钟的「理发护理放松 ASMR」相比，这一段是整套理发，包含刮脸；那一段是长发护理，预览之后从洗头开始。想听不说话的触发音合集，可以选 3 小时 26 分钟的「无人声助眠ASMR触发音」。
网页循环播放当前试听音频。选择 15 分钟至 2 小时的定时，或持续循环；定时结束前声音会缓缓减弱。定时时长是本次聆听时长，不代表原始音轨长度。
