免费在线听白噪音:各频段能量均匀、声音明亮平稳,无缝循环一整晚。适合盖住说话声、键盘声,也适合专注学习。
入睡、遮蔽噪音、专注
睡眠岛用算法合成,3 分钟无缝循环。
白噪音在所有频率上能量相同,听起来像电视雪花或风扇开到最大档时的“沙——”声。它最擅长盖住人声、键盘、关门这类中高频的突发声音,因为这些声音会被一片稳定的声音淹没。
如果觉得它有点刺耳,可以换成「柔和粉红噪音」;想要更低沉、像远处海浪一样的声音,就听「棕色噪音」。这段白噪音由睡眠岛合成,3 分钟一个循环、首尾无缝,网页会一直播放,也可以用定时让它在入睡后停止。
网页循环播放当前试听音频。选择 15 分钟至 2 小时的定时,或持续循环;定时结束前声音会缓缓减弱。定时时长是本次聆听时长,不代表原始音轨长度。



