Les meilleures applications de sommeil gratuites sans abonnement (2026)
Écoutez, enregistrez les sons nocturnes et suivez les tendances de votre sommeil gratuitement. Découvrez les fonctions gratuites de Sleep Island, puis comparez ce que Calm, BetterSleep et SnoreLab proposent sans abonnement.
Sleep Island
Fonctions gratuites. Aucun abonnement nécessaire.
- Enregistrement gratuit des ronflements, paroles pendant le sommeil et grincements de dents
- Suivi gratuit des tendances du sommeil
- Tous les podcasts pour dormir sont gratuits
- Bruit blanc et sons d’ambiance pour dormir gratuits
Téléchargez gratuitement pour commencer
Mis à jour le :
Quatre applications de sommeil : fonctions gratuites et accès payant
Faites glisser pour comparer les quatre applications
| Sleep Island | Calm | BetterSleep | SnoreLab | |
|---|---|---|---|---|
| Que pouvez-vous utiliser gratuitement ? | Enregistrement gratuit des ronflements, paroles pendant le sommeil et grincements de dents ; Suivi gratuit des tendances du sommeil ; Tous les podcasts pour dormir sont gratuits ; Bruit blanc et sons d’ambiance pour dormir gratuits ; Suivi du sommeil et rapports gratuits sur Android | Une sélection de méditations, d’histoires pour dormir et de sons de fond | Principalement payant ; un essai et très peu de contenu | Enregistrement des ronflements, statistiques et écoute limitée |
| Principales fonctions payantes | Sons VIP et écoute intégrale de certains enregistrements nocturnes | Catalogues complets de méditations, d’histoires et de musique | Catalogue complet, écoute des enregistrements et score de sommeil | Utilisation illimitée, écoute intégrale, tendances et exports |
| Usage principal | Audio pour dormir, enregistrement des sons nocturnes et tendances du sommeil | Méditation guidée et histoires du soir | Mélanges sonores et audio pour dormir | Écoute et suivi des ronflements |
Publié par l’équipe de Sleep Island. L’accès gratuit a été vérifié dans la documentation officielle de chaque application. Les fonctions et les conditions d’accès payant peuvent varier selon la plateforme et la version.
Sleep Island
Disponible sur iPhone et Android, Sleep Island propose gratuitement l’enregistrement des ronflements, des paroles pendant le sommeil et des grincements de dents, ainsi que le suivi des tendances du sommeil. Tous les podcasts pour dormir sont gratuits à l’écoute, et du bruit blanc et des sons d’ambiance gratuits sont également disponibles. Lorsque le suivi et l’arrêt à l’endormissement sont activés, le son s’atténue quand le sommeil est détecté. Les sons VIP, l’écoute intégrale de certains enregistrements nocturnes et les favoris sont soumis à des limites d’accès Premium ; l’accès varie selon la plateforme.
Idéal pour: Les personnes qui souhaitent réunir audio gratuit pour dormir, enregistrement des sons nocturnes et suivi des tendances du sommeil dans une seule application.
Plateformes: iPhone, Android
Calm
Calm se concentre sur la méditation guidée et les histoires pour dormir. Son offre gratuite comprend une sélection de méditations, d’audio pour dormir et d’ambiances de fond sans abonnement. Premium donne accès au catalogue complet : comparez donc la sélection gratuite avec ce que vous souhaitez vraiment écouter.
Idéal pour: Les personnes qui préfèrent la relaxation guidée et les histoires du soir.
Plateformes: iPhone, Android
En savoir plus →BetterSleep
BetterSleep propose des mélanges sonores, des histoires et un suivi du sommeil, avec enregistrement des ronflements et des paroles pendant le sommeil. L’application présente désormais son service comme principalement premium : les nouveaux utilisateurs peuvent l’essayer, mais le catalogue complet et l’écoute des enregistrements nécessitent un accès payant.
Idéal pour: Les personnes qui souhaitent créer des mélanges sonores personnalisés et sont prêtes à payer pour du contenu.
Plateformes: iPhone, Android
En savoir plus →SnoreLab
SnoreLab se spécialise dans les ronflements. Sa version gratuite enregistre les nuits, affiche des statistiques et propose une écoute audio limitée, avec des restrictions sur la fréquence d’utilisation. Premium offre un accès plus complet aux enregistrements, à l’historique, aux tendances et aux exports. Ses estimations ne constituent pas un diagnostic médical.
Idéal pour: Les personnes dont l’objectif principal est d’écouter leurs ronflements et d’en suivre l’évolution.
Plateformes: iPhone, Android
En savoir plus →Bruit blanc, sons d’ambiance et podcasts pour dormir gratuits
Sleep Island propose du bruit blanc et des sons d’ambiance pour dormir gratuits, et tous les podcasts pour dormir sont gratuits à l’écoute. Commencez par la pluie, le bruit blanc, l’ASMR ou les histoires du soir dans votre navigateur, sans vous connecter ni installer d’application. Écoutez les sons en boucle ou réglez une minuterie pour l’audio, ou téléchargez l’application pour continuer à écouter sur votre téléphone.
Les catalogues de podcasts sont disponibles en chinois et en anglais.
Un suivi du sommeil gratuit sans montre
Sleep Island estime votre sommeil à l’aide de votre téléphone. L’enregistrement des ronflements, des paroles pendant le sommeil et des grincements de dents est gratuit, tout comme le suivi des tendances du sommeil d’une nuit à l’autre. Le suivi du sommeil et les rapports sur Android ne nécessitent pas non plus d’abonnement. L’enregistrement et l’écoute obéissent à des règles d’accès différentes : enregistrer ces sons nocturnes est gratuit, tandis que certains enregistrements proposent un extrait gratuit et nécessitent Premium pour une écoute intégrale.
Applications de sommeil gratuites sans abonnement ou essais gratuits
Un téléchargement gratuit ne signifie pas que tous les sons ou rapports sont gratuits. Une offre gratuite permanente peut rester utile sans payer ; un essai gratuit donne temporairement accès à des fonctions payantes. Déterminez si vous avez besoin de bruit blanc, d’histoires du soir ou de suivi du sommeil, puis vérifiez les limites de cette fonction.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure application de sommeil gratuite ?
Choisissez selon votre besoin principal : Sleep Island propose gratuitement du bruit blanc, des sons d’ambiance et tous les podcasts pour dormir, ainsi que l’enregistrement des ronflements, des paroles pendant le sommeil et des grincements de dents, et le suivi des tendances du sommeil. Découvrez la sélection gratuite de Calm pour les séances guidées ou vérifiez les limites de SnoreLab pour l’enregistrement des ronflements. BetterSleep est principalement une option payante avec un essai.
Existe-t-il des applications de sommeil gratuites sans abonnement ?
Oui. Sleep Island propose gratuitement l’enregistrement des ronflements, des paroles pendant le sommeil et des grincements de dents, le suivi des tendances du sommeil, le bruit blanc et les sons d’ambiance pour dormir. Tous les podcasts pour dormir sont gratuits, et le suivi du sommeil et les rapports sur Android ne nécessitent pas d’abonnement. Les sons VIP et l’écoute intégrale de certains enregistrements sont soumis à des conditions d’accès payant. Calm propose une sélection de méditations et de contenus pour dormir gratuits ; la version gratuite de SnoreLab enregistre les ronflements avec une écoute limitée. BetterSleep est principalement payant après un essai.
Existe-t-il des applications de sommeil gratuites pour iPhone et Android ?
Oui. Sleep Island, Calm et SnoreLab sont disponibles sur iPhone et Android avec certains accès gratuits. Les limites peuvent varier selon la plateforme et la version : vérifiez donc la fonction dont vous avez besoin plutôt que de vous fier au prix du téléchargement.
Puis-je écouter des sons pour dormir gratuits sans abonnement ?
Oui. Sleep Island propose du bruit blanc et des sons d’ambiance pour dormir gratuits, et tous les podcasts pour dormir sont gratuits. Les sons publics du site peuvent être écoutés et lus en boucle sans abonnement ni compte. Les sons marqués VIP dans l’application sont soumis à des conditions d’accès payant.
Quelle alternative gratuite à Calm choisir ?
Pour la pluie, le bruit blanc, les sons d’ambiance ou les histoires du soir, essayez les contenus gratuits de Sleep Island, dont tous ses podcasts pour dormir. Calm propose aussi des méditations gratuites et une sélection d’histoires : comparez donc le contenu dont vous avez besoin avant de choisir une alternative.
Le suivi gratuit du sommeil inclut-il l’écoute intégrale des ronflements ?
Pas nécessairement : l’enregistrement et l’écoute intégrale obéissent à des règles d’accès différentes. Sleep Island enregistre gratuitement les ronflements, les paroles pendant le sommeil et les grincements de dents ; certains enregistrements proposent un extrait gratuit et nécessitent Premium pour une écoute intégrale. SnoreLab limite l’écoute gratuite, et BetterSleep réserve l’écoute des enregistrements à un accès payant.
Puis-je écouter du bruit blanc ou des sons de pluie sans télécharger d’application ?
Oui. Ouvrez les pages pluie, bruit blanc ou ASMR de Sleep Island et écoutez dans votre navigateur avec lecture en boucle et minuterie. La lecture en arrière-plan et sur écran verrouillé dépend de votre navigateur et des réglages de votre appareil.