Лучшие бесплатные приложения для сна без подписки (2026)
Слушайте, записывайте ночные звуки и отслеживайте изменения сна бесплатно. Начните с бесплатных функций Sleep Island, затем сравните, что Calm, BetterSleep и SnoreLab предлагают без подписки.
Sleep Island
Бесплатные функции. Подписка не нужна.
- Бесплатная запись храпа, разговоров во сне и скрежета зубами
- Бесплатное отслеживание изменений сна
- Все подкасты для сна бесплатны
- Бесплатный белый шум и фоновые звуки для сна
Скачайте бесплатно и начните пользоваться
Обновлено:
Четыре приложения для сна: бесплатные функции и условия платного доступа
Проведите в сторону, чтобы сравнить все четыре приложения
| Sleep Island | Calm | BetterSleep | SnoreLab | |
|---|---|---|---|---|
| Что можно использовать бесплатно? | Бесплатная запись храпа, разговоров во сне и скрежета зубами; Бесплатное отслеживание изменений сна; Все подкасты для сна бесплатны; Бесплатный белый шум и фоновые звуки для сна; Бесплатное отслеживание сна и отчёты на Android | Избранные медитации, истории для сна и фоновые звуки | В основном платное; пробный доступ и очень ограниченный набор материалов | Запись храпа, статистика и ограниченное прослушивание |
| Основные функции с платным доступом | VIP-звуки и полное прослушивание некоторых ночных записей | Полные библиотеки медитаций, историй и музыки | Полная библиотека, прослушивание записей и оценка сна | Неограниченное использование, полное прослушивание, динамика и экспорт |
| Основное назначение | Аудио для сна, запись ночных звуков и отслеживание изменений сна | Медитации с ведущим и истории перед сном | Звуковые миксы и аудио для сна | Прослушивание и отслеживание храпа |
Опубликовано командой Sleep Island. Бесплатный доступ проверен по официальной документации каждого приложения. Функции и условия платного доступа могут различаться в зависимости от платформы и версии.
Sleep Island
Sleep Island доступен на iPhone и Android и предлагает бесплатную запись храпа, разговоров во сне и скрежета зубами, а также бесплатное отслеживание изменений сна. Все подкасты для сна можно слушать бесплатно; также доступны бесплатный белый шум и фоновые звуки для сна. Когда включены мониторинг и остановка при засыпании, звук постепенно затихает при обнаружении сна. Для VIP-звуков, полного прослушивания некоторых ночных записей и избранного действуют ограничения доступа Premium; условия доступа различаются в зависимости от платформы.
Кому подойдёт: Тем, кто хочет бесплатное аудио для сна, запись ночных звуков и отслеживание изменений сна в одном приложении.
Платформы: iPhone, Android
Calm
Calm делает упор на медитации с ведущим и истории для сна. Бесплатный доступ включает отдельные медитации, аудио для сна и фоновые сцены без подписки. Premium открывает всю библиотеку, поэтому сравните бесплатную подборку с тем, что вы действительно хотите слушать.
Кому подойдёт: Тем, кто предпочитает расслабление с ведущим и истории перед сном.
Платформы: iPhone, Android
Подробнее →BetterSleep
BetterSleep предлагает звуковые миксы, истории и отслеживание сна, включая запись храпа и разговоров во сне. Сейчас сервис описывается как преимущественно платный: новые пользователи могут его попробовать, но полная библиотека и прослушивание записей требуют платного доступа.
Кому подойдёт: Тем, кто хочет создавать собственные звуковые миксы и готов платить за материалы.
Платформы: iPhone, Android
Подробнее →SnoreLab
SnoreLab специализируется на храпе. Бесплатная версия записывает ночи, показывает статистику и предлагает ограниченное прослушивание аудио с ограничениями по частоте использования. Premium расширяет доступ к записям, истории, динамике и экспорту. Оценки приложения не являются медицинским диагнозом.
Кому подойдёт: Тем, чья главная цель — услышать свой храп и отслеживать его изменения со временем.
Платформы: iPhone, Android
Подробнее →Бесплатный белый шум, фоновые звуки и подкасты для сна
Sleep Island предлагает бесплатный белый шум и фоновые звуки для сна, а все подкасты для сна можно слушать бесплатно. Начните с дождя, белого шума, ASMR или историй перед сном в браузере — без входа в аккаунт и установки приложения. Включите повтор звуков для сна или задайте таймер для аудио, либо скачайте приложение, чтобы продолжить слушать на телефоне.
Каталоги подкастов доступны на китайском и английском языках.
Бесплатное отслеживание сна без часов
Sleep Island оценивает сон с помощью вашего телефона. Запись храпа, разговоров во сне и скрежета зубами бесплатна, как и отслеживание изменений сна от ночи к ночи. Отслеживание сна и отчёты на Android также не требуют подписки. Для записи и прослушивания действуют разные правила доступа: запись этих ночных звуков бесплатна, но некоторые записи предлагают бесплатный отрывок и требуют Premium для полного прослушивания.
Бесплатные приложения для сна без подписки и бесплатные пробные периоды
Бесплатная загрузка не означает, что каждый звук или отчёт бесплатен. Постоянный бесплатный доступ может оставаться полезным без оплаты; бесплатный пробный период временно открывает платные функции. Решите, что вам нужно: белый шум, истории перед сном или отслеживание сна, — а затем проверьте ограничения этой функции.
Частые вопросы
Какое бесплатное приложение для сна лучшее?
Выбирайте по своей главной потребности: Sleep Island предлагает бесплатный белый шум, фоновые звуки и все подкасты для сна, а также бесплатную запись храпа, разговоров во сне и скрежета зубами и отслеживание изменений сна. Для занятий с ведущим изучите бесплатную подборку Calm, а для записи храпа проверьте ограничения SnoreLab. BetterSleep — преимущественно платный вариант с пробным доступом.
Есть ли бесплатные приложения для сна без подписки?
Да. Sleep Island предоставляет бесплатную запись храпа, разговоров во сне и скрежета зубами, отслеживание изменений сна, белый шум и фоновые звуки для сна. Все подкасты для сна бесплатны, а отслеживание сна и отчёты на Android не требуют подписки. Для VIP-звуков и полного прослушивания некоторых записей действуют отдельные условия платного доступа. Calm предлагает отдельные медитации и материалы для сна бесплатно; бесплатная версия SnoreLab записывает храп с ограниченным прослушиванием. BetterSleep в основном платный после пробного периода.
Есть ли бесплатные приложения для сна на iPhone и Android?
Да. Sleep Island, Calm и SnoreLab доступны на iPhone и Android с некоторыми бесплатными возможностями. Ограничения могут различаться в зависимости от платформы и версии, поэтому проверяйте нужную функцию, а не ориентируйтесь только на стоимость загрузки.
Можно ли слушать бесплатные звуки для сна без подписки?
Да. Sleep Island предлагает бесплатный белый шум и фоновые звуки для сна, а все подкасты для сна бесплатны. Общедоступные звуки на сайте можно воспроизводить и ставить на повтор без подписки и аккаунта. Для звуков с отметкой VIP в приложении действуют отдельные условия платного доступа.
Какая есть бесплатная альтернатива Calm?
Для дождя, белого шума, фоновых звуков или историй перед сном попробуйте бесплатные материалы Sleep Island, включая все его подкасты для сна. У Calm также есть бесплатные медитации и отдельные истории, поэтому сравните нужные вам материалы, прежде чем выбирать альтернативу.
Включает ли бесплатное отслеживание сна полное прослушивание храпа?
Не обязательно: для записи и полного прослушивания действуют разные правила доступа. Sleep Island бесплатно записывает храп, разговоры во сне и скрежет зубами; некоторые записи предлагают бесплатный отрывок и требуют Premium для полного прослушивания. SnoreLab ограничивает бесплатное прослушивание, а BetterSleep требует платный доступ для прослушивания записей.
Можно ли слушать белый шум или звуки дождя без скачивания приложения?
Да. Откройте страницы дождя, белого шума или ASMR на Sleep Island и слушайте в браузере с повтором и таймером. Воспроизведение в фоне и при заблокированном экране зависит от браузера и настроек устройства.